لمرضى الكوليسترول - 5 اطعمة صفراء لتنظيف الشرايين
إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم وترغب في تنظيف اللويحات الدهنية المتراكمة في الشرايين، ينصح بتناول الأطعمة الصفراء. يقدم التقرير التالي بعض أفضل الأطعمة الصفراء لتنظيف الشرايين.
أطعمة صفراء لتنظيف الشرايين
1- الكركم يلعب الكركم دوراً رئيسياً في منع تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين.
2- الليمون الليمون الليمون غني بحمض الستريك، الذي يخفض نسبة الكوليسترول الضار ويعزز الدورة الدموية في الجسم.
3- الذرة الذرة الذرة تحتوي على كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب.
4- الزنجبيل الزنجبيل مهم جداً لصحة القلب لأنه يخفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ويعزز الدورة الدموية من خلال خصائصه المضادة للالتهابات.5- الموز يحتوي الموز على البوتاسيوم والألياف الغذائية التي تساعد على التحكم في ضغط الدم وخفض ويساعد على الوقاية من النوبات القلبية.